قبيل كينه ، نفرت ، حسادت وغيره ) جدال با خود ونازك نارنجى بودن ، بىنظمى رگل ماهانه خانمها ، خوردن غذاهاى ناسازگار وچرب وادويه دار ويا زيادة روى در نوشيدن چاى وقهوه ، ويا عامل وراثت ( ميگرن در افرادى بيشتر ديده مىشود كه پدر ويا مادر ويا يكى از أجداد أو به درد مزبور مبتلا بوده است ) . درمان ميگرن - موقع ابتلاء به اين نوع سردرد ، مريض بايد از خوردن هر نوع غذا امساك كند وفقط آب سيب بنوشد ودر يك أطاق نسبتا ساكت وآرام استراحت كند . ماساژ ملايم روى شانه وگردن در هنگام شروع سردرد كمك بسيار در تخفيف آن مىكند . همچنين چنانچه مريض حوله‌اى را كه در آب سرد خيس شده است پشت گردن بگذارد وپا را در آب گرم فرو برد ، سر دردش زود تر بهبود خواهد يافت . در ميگرنهاى عادى ، ورزش زياد مهم است بخصوص پياده روى براي خانمهايى كه ناراحتى زنانه دارند خيلى مفيد است . علاوة بر اين بايد روزى نيم ساعت بالش را زير شكم گذارده به استراحت پرداخت وبايد به ملايمت پشت گردن وشانه را ماساژ داد وچند دقيقه نفس عميق كشيد . افرادى كه مبتلا به ميگرن هستند بايد در مسابقات ورزشى شركت نكنند چون احساسات هيجان آور ممكن است به بروز سردرد كمك كند . بعلاوة بيمار بايد از خوردن غذاها ونوشابه‌هاى نامبرده زير بپرهيزد : 1 - نان سفيد - شكر - أنواع واقسام شيرينيجات ( مخصوصا شكلات ) - حبوبات - كلم - بيسكويت - كيك - نوشابه‌هاى الكلى - چاى - قهوه . بيمار بايد از خوردن غذاهاى مانده ، سرخ شده ، ادويه دار ، سركه ، چاى پر رنگ ، بستنى وشيرينىجات بشدت بپرهيزد . وقتي سر شما درد گرفت ودچار ميگرن شديد ، گيلاس را له كنيد وروى پيشانى خود بگذاريد پس از چند دقيقه درد را ساكت مىكند .